9 نکته مهم برای خودپذیری

سیران فکوریان

سیران فکوریان

فکوریان
خودپذیری
زمان مطالعه: 3 دقیقه

خودپذیری چیست؟

اولین و مهم ترین مسئله در شناخت فردی و توسعه فردی ، مهارت خودپذیری است. به این معنا که خود را با تمام ویژگی هایتان بپذیرید.

به دنبال پاسخ به این سوالات باشید که چرا باید خود را بپذیرید و چرا باید تمامی ویژگی های شخصیتی تان برای شما ارزشمند باشند چرا که باید خودپذیری را یاد یگیرید و آنچه که هستید را بپذیرید و به خودتان شادمانی هدیه کنید.

رسانه های اجتماعی ریشه ی اضطراب بسیاری در زندگی هستند گستردگی ارتباطات ممکن است فریب خودتان و  فوق العاده و شگفت انگیز دیده شدن زندگی دیگران در مقایسه با زندگی شما را به دنبال داشته باشد.

رسانه های اجتماعی، زندگی زناشویی، خانواده، شغل و زندگی اجتماعی دیگران را بی نقص نمایش می دهند. ولی در واقع تنها شما تنها نقاط برجسته ی زندگی کسانی را که دنبال می کنید . می بینید و پشت صحنه ی این نقاط برجسته به شما نمایش داده نمی شود.

اگر به دلیل نمایش همین نقاط  برجسته در رسانه های اجتماعی و تنها به خاطر انتظارات دیگران، به خودتان شک می کنید این 9 دلیل را برای پذیرش خود واقعی تان به خاطر داشته باشید.

1) با خودپذیری ، شما همیشه در حال پیشرفت هستید

خودتان را سرکوب و سرزنش  نکنید، رسیدن به کمال و انسان کامل چیزی بیش از یک افسانه نیست، بهترین خودتان باشید.

2) گذشته بخشی از زندگی شماست

فراموش نکنید که اشتباهات توصیف شخصیت شما نیستند در واقع این اشتباهات تنها انسان بودن شما را نشان می دهند، اشتباهات خود را بپذیرید، خودتان را ببخشید، درس بگیرید و به حرکت ادامه بدهید.

3) شما منحصر به فرد هستید و  رونوشتی از دیگران نیستید

نقص های شما هستند که شما را منحصر به فرد می سازند، آزمایشات زندگی هستند که شما را به دیگران اثبات میکنند آنها را با آغوش باز بپذیرید و فرار نکنید.

4) فراموش نکنید که باید از هر فصل زندگی چیزی بیاموزید

هر فصل از زندگی درسی جدید برایتان دارد . در جست جوی درس های زندگی باشید و تلاش کنید بهترین بودن در هر فصل زندگی خودتان را بیاموزید.

5) با تلاش برای خودتان نبودن اضطراب فراوانی تجربه خواهید کرد

اگر تمایل دارید با خودپذیری از استرس و اضطراب های خود کم کنید . از جستجو برای شادی و خوشبختی خارج از وجود خودتان دست بردارید. با یافتن شادمانی درونی، دیگر به یافتن شادی در مکان یا در چیزهای دیگر نیازی نخواهید داشت.

دلایل بیشتری برای خودپذیری نیاز دارید؟

6) با پذیرش خودتان کار درست را انجام می دهید

به ما آموزش می دهند که روی اشتباهات خود متمرکز باشیم . اشتباهات را به حداقل برسانیم یا اینکه در مورد علتشان فکر کنیم. آخرین بار بعد از بازبینی عملکردتان یا در حین یک مصاحبه ی شغلی چه درخواستی از شما داشته اند؟

کتابی که تصورات من را در این زمینه تغییر داد کتاب ۵ نقطه قوت برتر خود را بشناسید بود این کتاب به من کمک کرد که بدانم با تمرکز بر عملکردهای درست خودم  و تلاش برای انجام بهتر همین کارهاست که میتوانم قدرتمند باشم

7) مهارت خودپذیری به شما کمک میکند که بخشش را تمرین کنید

ما بیشتر تلاش خود را صرف بخشیدن دیگران میکنیم و خود را فراموش می کنیم زمان تلاش برای بخشیدن خودتان است که میتوانید احساسات منفی و آسیب ها را رها کنید و برای داشتن زندگی بهتر آماده شوید

8) با مهارت خودپذیری متوجه می شوید که از آنچه تصور کرده اید قدرتمند تر هستید

زمانی که در بحبوحه ی یکی از توفان های زندگی هستید ممکن است خود را ضعیف حس کنید. بعد از طی این روزها و آمدن روزهای بهتر است که قدرت خود را بهتر درک میکنید. فراموش نکنید که همه چیز بهتر می شود.

9) مقایسه خودتان بادیگران ارزش آسیب هایش را ندارد

مقایسه ی خودتان با دیگران، آسیب زا و مخرب است. فراموش نکنید سفر زندگی شما ویژه شخص شماست و دیگران به جای  واقعیات،  آنچه ترجیح می دهند ببینید را به شما نشان میدهند.

برای شادی خودتان تلاش کنید خود را همانگونه که هستید بپذیرید. هر بار که حس کردید اعتماد بنفس خود را از دست داده اید این 9 دلیل را مرور کنید و مرتب این موضوع را به یاد بیاورید که منحصر به فرد و فوق العاده هستید، خودتان را بپذیرید و شاد و موفق باشید

چه قدم های برای یادگیری مهارن خودپذیری برداشته اید؟ نکات دیگری دارید که بخواهید با ما در میان بگذارید؟  با خیال راحت داستان خود را در بخش نظرات با ما به اشتراک بگذارید .

شناخت فردی

 

منبع :everydaypower

در ادامه بخوانید

اشتراک گذاری

اشتراک گذاری در facebook
فیس بوک
اشتراک گذاری در twitter
توئیتر
اشتراک گذاری در whatsapp
واتس آپ
اشتراک گذاری در linkedin
لینکدین
اشتراک گذاری در telegram
تلگرام
اشتراک گذاری در print
پرینت
اشتراک گذاری در email
ایمیل
اشتراک گذاری در google
گوگل پلاس
اشتراک گذاری در pocket
پاکت

بیشتر بخوانید

دیدگاهتان را بنویسید

آخرین مطالب